有酸素運動はスピリチュアル的にもオススメ!【前編】 – 845&SPIRIT

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こう寒いと朝布団から出るのが億劫ですね。

こんにちはー、ヒーラーの大澤です。

こんな季節ですので、身体の動きも悪くなり気分もウツウツとしてきますね。

是非日常的に有酸素運動を取り入れてみて下さい、心身にも脳にも、そしてスピリチュアル的にもいいことだらけなんですよ♪

ちなみに有酸素運動とは【会話が出来る程度の運動】のことです。ヨガとかジョギングとかウォーキングがそれにあたります。(登山とかマラソンも有酸素運動に含まれますが、これはちょっと負荷が強めなので、今回の話は前述したようなものでお考え下さい。)

心身的メリット…人間は誰しも身体の中に【活動モード】と【リラックスモード】を切り替える切替スイッチがあります。

不節制・不規則な生活をしていたりストレスを溜め込むような生活をしていると、このスイッチの調子が悪くなります。

そうすると人によってはイライラやめまい、耳鳴りや動悸、寝付きが悪くなったりします。病気としてはうつ病、自律神経失調症、更年期障害、逆流性食道炎がこのスイッチの不調と考えられたりもします。

有酸素運動はこの切替スイッチの働きを整えるとされています。ちなみに有酸素運動中の身体は【リラックスモード】になります。

リラックスモードの時って胃腸を含め内臓の働きが良くなるんです。内臓の働きが良くなるので身体も元気になります。

また運動する時、基本足をよく使いますね?【第二の心臓】と言われているふくらはぎは血液を心臓から来た血液を再度心臓に送り返すポンプのような役割があります。ここを使い鍛えることによって体内の血液の循環が良くなり、身体が冷えくく温まりやすくなります。

当然適度な運動は身体を疲れさせますから、夜ぐっすり眠れます。お腹も空くのでご飯も美味しくなります。

脳的メリット…有酸素運動の最中は「会話は出来るけど、深く考えられない」状態なので、顕在意識が退き潜在意識が前に出てきて、頭の中が整理整頓されていきます。

ムム!もっと簡単に説明をしますか!

有酸素運動は、日常生活の中で絡まっちゃった思考の糸をひとつひとつ解く作業なんですね。なので頭の中がスッキリして仕事や勉強の作業効率をアップしたり、集中力が増したりします。

おっと!長くなっちゃうので今日の前編はここまでにしておきます!

次回は有酸素運動におけるスピリチュアル(ヒーリング)的メリットと、オススメの有酸素運動をご紹介してきますね。

それではまた明日~(^^)/

 

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セッション内容(~2019/2/28)
セッション
★対面ヒーリング:5,000円/50分
★遠隔ヒーリング:5,000円/50分
※遠隔セッションでは【全身写真の画像データのご提供】【当日、無料通話アプリもしくはお電話による通話】をお願いしております。
オプション

☆物質浄化(パワーストーンなど):2,000円/30分
☆空間浄化(お部屋など):2,000円/30分
☆ご延長:1,000円/30分  

新セッション内容(2019/3/1~)
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セッション
★対面セッション(ヒーリング付き):10,000円/60分
★遠隔セッション(ヒーリング付き):10,000円/60分
★中学生以下:5,000円/60分
※遠隔セッションでは【全身写真の画像データのご提供】【当日、無料通話アプリもしくはお電話による通話】をお願いしております。
オプション
☆ご延長:5,000円/30分
(中学生以下:2,500円/30分)
☆物質浄化(パワーストーンなど):7,500円/30分
☆空間浄化(お部屋など):7,500円/30分
☆自動書記(魂からのメッセージ):10,000円
※【自動書記(魂からのメッセージ)】について、以下ご了承ください。
・基本的に初回でのご依頼はお断りさせて頂き、おひとり様一回限りとさせて頂きます。またメッセージに関しての解説は致しません。これはヒーラーによる主観を防ぐためです。ヒーラーが「今ではない」と判断した際はご依頼をお断りさせて頂く場合もございます。ご依頼後メッセージが降りてこない・ヒーラー判断でのキャンセルとなった場合は100%ご返金致します。降りてこなかった場合は降りてくるまでご依頼可能です。(ご依頼者様都合によるキャンセルの場合はこの限りではなく、1週間前よりキャンセル料が発生いたしますので、充分ご注意ください。)

対面ヒーリングで使用するレンタルサロン
★白山(東京)~salon de Sophia~
★新宿~Salon de SOLOLA~

※大変恐縮ですが、サロン・お部屋のご指定は承っておりませんのでご注意下さい。

※対面ヒーリングで使用する各レンタルサロンには常時管理スタッフがおりますが、もし、おひとりでお越しいただく事がご不安な場合は事前にご相談ください。ご家族様やご友人様と一緒にご入室頂けるように手配致します。

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