こんにちはー、ヒーラーの大澤です。
前回は【「助けてあげたい」って思いが強く、それに振り回されてしまう人程、実は内心「私を助けて」って思ってる】ってお話をしましたね。（参照：「助けてあげたい」と思う方は「助けて」って思ってるかもしれません。～前編～）
では、相手もあなたも幸せになる方法をご紹介します。最初に言っておきますが、スゲー簡単ですよ？笑
「相手も私も大丈夫」って自分に言い聞かせて下さい。（相手の方の呼び方はあなたが普段読んでる通りでオッケー）
実際に言葉に出しても良いし、メモに書いても良い。心の底から思えるなら、思うだけで言わなくても良いです。
何回も言わなくて大丈夫です。それを言った上で、その後は普段通り過ごしてください。あなたはもう【大丈夫】を選択したので、あとは潜在意識が勝手にあなたの行動を【大丈夫】なように変えてくれます。
「いやいや、全然大丈夫じゃないから！」って心がザワザワする方は、そのザワザワしてる自分を否定しないでしっかり感じて向き合う。その上で大丈夫と言い聞かせること。
「ザワザワしてても良いよ。ザワザワしてもしなくても、私も相手も大丈夫なんだから」
そして手放す。「ザワザワしてくれてありがとう、でももういらない、サヨナラ」と。
そして
それに伴ってどうか「相手なら大丈夫だ」ってお相手の事を信じてあげて下さい。どうか「私なら大丈夫だ」ってあなた自身の事を信じてあげて下さい。
信じてもらえることがプレッシャーになることもありますが、信じてもらえたらやっぱり人間嬉しいものです。
これも理論的には前回のお話同様ですが、相手の事を信じる事が出来ないというのは、実は自分のことを信じてあげられてないのです。
「私は安心・幸せを受け取って良いに決まってる」「相手は安心・幸せを受け取って当然の人間だ」と信じてあげて下さい。
その絶対的信頼の上で、相手をサポートしてあげたかったらサポートしてあげたら良いし、ちょっと様子を見ようと思ったらそのようにしたら良い。
もし上記の「私は安心・幸せ〜」が信じられない場合は先に書いたように、その感情としっかり向き合って手放してあげて下さい。
あなたもお相手ももう大丈夫です。少なくとも僕は「この記事を読んでくれたあなたとそのお相手は絶対大丈夫」と心から信じます。
それではまた明日～(^^)/