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ココロの不調はカラダの不調、カラダの不調はココロの不調。

心と身体
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こんにちはー、ヒーラーの大澤です。

ちょっと前に、当ブログでは「こういう症状やトラブルはスピリチュアルではこんなメッセージがありますよ」ということでお伝えしていますね。

こういうのって楽しいですよね。僕自身、実際調べたりしていくと「あー、そうかもそうかも!」と、妙に納得しちゃったりして。

実は心と身体は繋がっていて、西洋医学ではこれを【心身相関】と言い、東洋医学ではこれを【心身一如(元々は仏教用語)】と言います。

精神科だと、うつ病患者さんなどアプローチ方法のひとつとされてますね。

僕もうつ病を患ってた時はドクターに「長年付き合ってきた考え方や価値観を変えるのは難しいから、まずは朝起きて夜眠れる所から始めましょう」っていわれたのを覚えています。

スピリチュアルでも考え方としては大分近いです。自分のエネルギーの流れが悪くなると「アナタ今こうなってるよ!気を付けて!」とかってメッセージとして体の状態に出たりするものです。(参照:肩凝りがツラいのは、強すぎる責任感と他者の評価を気にし過ぎている表れ)

あとは、潜在意識で描いてることが自分の無意識の行動となっていたり、目に映っている光景が実は細胞レベルで身体に影響を与えてたりもします。

分かりやすく言うと【「レモン」という言葉や絵を見たり考えたりするだけで唾液の分泌量が上がる】とか【スポーツ中継を見ていると潜在意識もその気になり、多少なりとも細胞がそのスポーツをしたかのような影響が出る】とかですね。(NLPという分野ではこれを「ステイト」といいます)

ちなみに唾液の分泌量が多いというのは物凄く体にいいんですよ。身体をリラックスモードにしてくれたり、内臓の機能を回復させたりしてくれるんですよ。(参照:体内から体外に出すという行為は、古くなった考え方やエネルギーのデトックス)

なので、ちょっと脱線してしまいましたが、気持ちを前向きにしたい時には【運動して汗を流す】【お酒・炭水化物・砂糖を少なめにした野菜中心の食事を摂る】【質の良い睡眠をとる】というような身体からアプローチをかけていく方法も良いかもしれません。

身体が辛い時には例えば【気持ちが安らぐ音楽を聴く】【前向きになれるような格言・名言に触れる】【イケメンが出てるテレビ番組を見る(これは好みによるけど笑)】というような、気持ちを前向きにするようなものに触れてみるのも良いかもしれませんね。

それではまた明日~(^^)/

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